不少民眾都有長途駕駛的經驗，在路途遙遠的狀況下，對於駕駛和乘客來說都是一種負擔。台中清潔公司推薦美國《Consumer Reports》（消費者報告）提供6個小撇步，能舒緩長途旅行的身體疲勞，讓台中清潔公司駕駛和乘客都能「鬆」一下。
一、放鬆肩膀：駕駛長途開車台中裝潢清潔推薦，肩膀容易出現僵硬，可以試著將頭向後仰，讓下巴與地面平行，將頭部往後延伸，重複該動作6次。
二、伸展腿部：長時間久坐對於駕駛和乘客都不舒服，因此腿部可以呈現弓箭步姿勢，雙手則放在臀部，30秒後接著換腿重複該動作。
台中清潔公司要教你如何免費快速清潔抽油煙機!
1.免拆免費力清風扇所需工具：報紙、熱水、清潔劑、牙刷、小蘇打粉、抹布
清潔方法：先將報紙鋪在抽油煙機下面，打開風扇並灑熱水，開始有髒污油水流到集油杯的時候，把熱水換成廚房劑清潔，接著利用牙刷刷除抽油煙機風扇上面尚未清除的油汙，打開風扇，換噴灑乾淨清水，最後利用抹布擦拭乾淨。
2.燒熱水蒸汽濾網清潔法
所需工具：鍋子、水、清潔劑
清潔方法：燒一鍋熱水，並打開電風扇，等水滾後將水移除，風扇保持開啟並噴清潔劑、最後以溫水噴灑洗淨。
3.集油杯快速去污絕技
所需工具：塑膠袋、牙刷、小蘇打粉、醋
清潔方法：用廚房紙巾把集油杯油污先擦掉，灑上小蘇打粉，在噴上醋，利用牙刷刷除油汙，最後用水沖洗。
4.集油杯除油妙法
清潔方法：集油杯清洗乾淨後，可裁剪適當大小的塑膠袋或保鮮膜，套在集油杯上，之後再定期更換塑膠袋和保鮮膜，就不怕集油杯會充滿頑固油垢了。
三、每2至3小時伸展一次：Winston-Salem大學的物理治療教授Lynn Millar建議，駕駛每2至3小時可以下車走走路、伸展一下，因為長時間駕駛可能壓迫椎間盤，恐造成腿麻、臀部僵硬。
四、伸展背部：駕駛可以趁休息時間，把雙臂向上延伸，再配合墊腳尖的動作持續5秒。此外，駕駛雙手可在背後相握，接著慢慢舉高，肩部往後伸展5秒。
五、避免疲勞駕駛：當駕駛精神不佳時，要立刻休息或更換駕駛，切記要注意自己的精神狀態，千萬不能勉強。
六、乘客腿部伸展：美國心臟協會發言人Mary Cushman醫師建議，乘客在行駛過程中，每半小時可以對左右踝關節進行旋轉的動作，因為駕駛路程若超過4小時，將會增加靜脈血栓形成的風險。
居家清潔可採用簡單、仔細、不累積灰塵的不生病打掃法。錯誤的打掃法不但會帶來傷害呼吸道的病原灰塵、導致我們生病；如果不清除住在用水處附近的細菌與病毒，放任它們增生，更會成為腸胃道相關疾病的主因。我即將介紹的「不生病打掃法」，亦即是預防生病的打掃方式，追求的是定期清除這些病原體，減少其數量，讓疾病遠離人體。話雖如此，如果我們過度追求完美，連同沒有病原的常存菌也清得一乾二淨，反而會造成人體的免疫力降低，所以重點並不是要無條件地減少所有的菌。不斷重複簡單、仔細的清潔，就能趁居家環境開始累積不利於健康的髒汙之前，有效減少它們的數量。
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